Till Riksförbundet
Gå till distrikt

Ny coronasäkrad yogakurs i bystugan!

Hej alla härliga bybor i Norsbo, Hinsnoret, Liljan och Liljesund!

Varmt välkommen till en ny yogakurs med Margot Hinzdahl i bystugan. Mediyoga är en lugn och terapeutisk yogaform som stöds av svensk forskning bland annat från Karolinska Institutet och Danderyds sjukhus. Yogapassen består av andningsträning, mjuka yogarörelser, avslappning samt meditation och rekommenderas vid exempelvis stress, oro, utmattning, stelhet, smärta, högt blodtryck, sömnproblem, rygg- eller nackproblem etc. I dessa pandemitider, är även mediyoga ett utmärkt sätt att stärka sitt immunförsvar och lugna sitt nervsystem. Yogapassen kan utföras på yogamatta eller sittandes på stol. Läs gärna mer om Mediyoga här: https://mediyoga.se/forskning/

Kursen startar måndag 28/9 kl 19.00 – 20.15 och riktar sig till både nybörjare och mer erfarna yogisar. Vi ses sju måndagar med uppehåll för höstlovet vecka 44. Pris: 800 kr för hela kursen. Drop in (i mån av plats): 175 kr/tillfälle (föranmälan via mail eller sms). Betalning sker via Swish eller faktura (för att nyttja eventuellt friskvårdsbidrag från din arbetsgivare). Första gången är gratis för dig som aldrig provat tidigare, men kom ihåg att anmäla dig innan. 

På kursen hjälps vi självklart åt att coronasäkra så gott det går genom att stanna hemma vid minsta symptom samt ha gott om plats mellan yogamattorna. Begränsat antal platser på kursen, så att det inte blir för trångt. Innan och efter varje yogapass vädrar och torkar kursledaren av samtliga dörrhandtag i bystugan med ytdesinfektionsmedel. Det finns gott om handsprit på plats, som vi alla använder både före och efter yogapasset.

Välkommen med din anmälan så snart som möjligt. Tveka inte att höra av dig om du har några frågor. Vid för få anmälda kan kursen ställas in. Ta med egen yogamatta eller liggunderlag, filt och kudde. Vi yogar helst i mjuka, bekväma kläder. Inga skor behövs, men gärna ett par varma sockor.

Rykande, varmt välkommen önskar Margot

margot@hinzdahlsharmoni.se

070 621 09 88

Information om cookies

Bygdegårdarna och dess undersidor använder ibland cookies för att underlätta ditt besök på vår hemsida. Om du inte vill att vi lagrar cookies på datorn kan du stänga av detta i inställningarna för din webbläsare. Du kan läsa mer på minacookies.se