Till Riksförbundet
Gå till distrikt

Ny yogakurs i bystugan!

Varmt välkommen på lugn och mjuk yoga med Margot i bystugan. Ny kurs i Mediyoga startar måndag 3/2 kl 19.30 – 20.45 och riktar sig till både nybörjare och mer erfarna yogisar. Vi ses sju måndagar med uppehåll vecka 8 och 11. Pris: 750 kr för hela kursen. Drop in (i mån av plats): 170 kr/tillfälle (föranmälan via mail eller sms). Betalning sker via Swish eller faktura (för att nyttja eventuellt friskvårdsbidrag från din arbetsgivare). Första gången är gratis för dig som aldrig provat tidigare, men kom ihåg att föranmäla dig.

Yogapassen i bystugan består av mjuka rörelser, vila och meditation som alla kan göra på matta eller på stol, utan förkunskaper. MediYoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.

Mediyogan har testats inom svensk forskning och visar sig kunna hjälpa patienter med bland annat stress- rygg-, hjärt- och sömnproblem till ett bättre liv. En perfekt kurs för dig som vill ha hjälp att minska stress, må bättre och få verktyg för långvarig balans i ditt liv. Läs gärna mer om Mediyoga och dess forskning här: https://mediyoga.se/svensk-forskning/

Välkommen med din anmälan så snart som möjligt, dock senast torsdag 30/1. Tveka inte att höra av dig om du har några frågor. Begränsat antal platser. Vid för få anmälda kan kursen ställas in. Ta med egen yogamatta eller liggunderlag, filt och en liten kudde. Vi yogar helst i mjuka, bekväma kläder. Inga skor behövs, men gärna ett par varma sockor.

Rykande, varmt välkommen önskar Margot Hinzdahl
Mail: margot@hinzdahlsharmoni.se
Tel: 070 621 09 88

Information om cookies

Bygdegårdarna och dess undersidor använder ibland cookies för att underlätta ditt besök på vår hemsida. Om du inte vill att vi lagrar cookies på datorn kan du stänga av detta i inställningarna för din webbläsare. Du kan läsa mer på minacookies.se